شیدا ابراهیم‌پور، روانشناس و مشاور در هشتگرد؛ ارائه خدمات مشاوره و روان‌درمانی با رویکرد تخصصی و حرفه‌ای.
شروع زندگی مشترک معمولاً با امید به ساختن یک رابطه آرام و صمیمی همراه است؛ اما گاهی حضور بیش از حد خانواده همسر در تصمیم‌ها و مسائل شخصی زوجین می‌تواند باعث ایجاد تنش و اختلاف شود.دخالت
ادامه مطلب
آیا تا به حال احساس کرده‌اید تمرکز کافی ندارید، ذهن شما بیش از حد درگیر است یا کنترل بعضی واکنش‌های احساسی برایتان دشوار شده است؟ بسیاری از افراد برای مدیریت مشکلاتی مانند کاهش تمرکز، اضطراب، بیش‌فعالی،
ادامه مطلب
آیا تا به حال هنگام نگرانی یا فشار عصبی احساس کرده‌اید که انگشتان دستتان مورمور می‌شوند، پاهایتان گزگز می‌کنند یا بخش‌هایی از بدنتان بی‌حس شده‌اند؟ این تجربه ممکن است ترسناک باشد، به‌خصوص زمانی که بدون دلیل
ادامه مطلب
ممکن است همه‌چیز عادی باشد و ناگهان قلبتان با شدت شروع به تپیدن کند، احساس کنید نفس کم آورده‌اید، بدنتان بلرزد یا ترسی شدید سراغتان بیاید. بعضی افراد در چنین لحظه‌ای تصور می‌کنند کنترل خود را
ادامه مطلب
بدبینی در برخی موقعیت‌ها یک واکنش طبیعی انسان است. همه افراد ممکن است گاهی نسبت به رفتار دیگران شک کنند یا درباره یک اتفاق احساس نگرانی داشته باشند. اما زمانی که این افکار شدید، مداوم و
ادامه مطلب
اسکیزوفرنی یکی از اختلالات پیچیده سلامت روان است که می‌تواند بر نحوه فکر کردن، احساسات، ادراک از محیط و ارتباط فرد با دیگران تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد با شنیدن نام این اختلال، تصورهای نادرستی درباره
ادامه مطلب
نوروفیدبک چیست و چگونه انجام می‌شود؟ راهنمای کامل نوروفیدبک یکی از روش‌هایی است که در سال‌های اخیر در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. اما سؤال مهم این است که نوروفیدبک
ادامه مطلب
چرا از رفتن به روانشناس می‌ترسیم؟ ۷ دلیل رایج که باید بدانید تصمیم گرفتن برای مراجعه به روانشناس برای بسیاری از افراد ساده نیست. حتی زمانی که فرد مدت‌ها با اضطراب، فشارهای ذهنی، مشکلات ارتباطی یا
ادامه مطلب
روانشناسی فقط به معنای درمان بیماری‌های روانی نیست؛ بسیاری از افراد در مقاطع مختلف زندگی با اضطراب، استرس، مشکلات عاطفی، اختلافات خانوادگی، کاهش اعتمادبه‌نفس، خشم، سوگ یا تصمیم‌های مهم زندگی مواجه می‌شوند و برای مدیریت بهتر
ادامه مطلب
وقتی فردی برای اولین بار تصمیم می‌گیرد برای مشکلات روحی، اضطراب، فشارهای زندگی، مشکلات ارتباطی یا تغییرات خلقی از یک متخصص کمک بگیرد، یکی از اولین سؤال‌هایی که ممکن است ذهن او را درگیر کند این
ادامه مطلب